西部網訊（陜西廣播電視臺《第一新聞》記者 張婧 萬琳） 天氣逐漸轉暖，很多人把“減肥”都提上了日程。為了更便于控制體重，不少人家里都有一臺家用體脂秤，可以測量出各種身體指標數據，那么這種家用體脂秤到底精準嗎？
我們通常減肥，目標就是減脂肪，減的效果如何，可以通過體脂秤檢測出來的體脂率等數據來衡量。而家用體脂秤簡易輕便，很受歡迎。記者收集到了兩款家用體脂秤，將它們與醫用的專業體脂測量儀器進行對比實驗，看看它們的測量數據是否靠譜？
西安交通大學第一附屬醫院臨床營養科進修生李莎莎：“我們的醫用體脂測量儀器，是通過生物電阻抗方位角來測出我們體內的體脂、體脂率、內臟脂肪面積、BMI等。”
大部分體脂秤在稱量時都要求光腳上秤，記者首先光腳站立在醫用專業體脂秤上，輸入年齡、身高等基本信息后，醫用體脂秤開始測量，約三分鐘后測量完畢。緊接著記者又依次光腳站立在兩款家用體脂秤上，從配套的app上點擊測量后，相關測量數據幾乎都是迅速產生。而記者三次測量的體脂信息，除了體重等一些基本信息誤差小外，個別重要指標相差較大。
李莎莎：“內臟脂肪的話，家用儀器測出來大概是40多，也顯示出屬于標準，但我們醫用精準儀器測出來是86，按這個人的這個年齡段來說，是稍微有點高的，還有一個肌肉的話，我們提到全身肌肉我們也可以通過數值來判斷出有些病人會不會出現肌肉量過低，我們會診斷為肌減癥等，像這個家用儀器這方面就不是特別準確。”
也就是說，家用體脂秤可以用來參考身體基本狀況，而醫用專業體脂秤就更加精準細致，有助于及時發現潛在疾病隱患等問題。如果僅僅是有減肥需求的話，買臺家用體脂秤可以作為參考。不過專專家提醒，減肥可不能亂減，盲目地斷掉碳水化合物或脂肪等的攝取，非常不利于身體健康。
西安交通大學第一附屬醫院臨床營養科主任李衛敏：“盲目的減肥，可能首先會出現內分泌的紊亂狀況，因為碳水化合物是給我們腦細胞神經系統是提供能量的，比如我們在適當范圍內控制點能量，但是一定要保證蛋白質，礦物質，維生素，水，膳食纖維滿足的條件下，我們排完兩便之后，心情保持平靜的時候測量體重，每天做一個參考，如果你感覺到身體異常或者自己感覺不舒服了，一定要到正規醫院用正規儀器來進行檢測。”
