《內(nèi)經(jīng)》中說：“冬不藏精，春必病溫。”明確指出，人若不知冬季養(yǎng)藏之道，冬令依然精液頻泄，那么身體必然日趨虛弱。虛則寒邪乘虛而人，并伏藏于體內(nèi)。伏邪積郁日久，等來年春陽上升，必發(fā)為溫病。《壽世保元》也說：“精乃腎之主，冬季養(yǎng)生，應節(jié)制房事，不能恣其情欲，傷其腎精。”唐代名醫(yī)孫思邈則認為“當今少百歲之人”的原因，就是“不知節(jié)欲養(yǎng)精”。因此，從立冬開始，房事就要稍加節(jié)制，以畜養(yǎng)陽氣。冬藏養(yǎng)生到底該怎么做 膏方調(diào)補要抓緊時機