在寒冷的冬日里，仿佛永遠都睡不夠。無論是現今屢創新低的氣溫，還是那大風嗖嗖的冷空氣。在昨日早晨，隨著新一股冷空氣君任性的補刀之下，我省各地清晨氣溫再次回歸零度線之下。
據氣象資料顯示，僅有紫陽以0.3℃、漢中以0.1℃的微弱優勢成功站在了零度線以上，西安的最低溫也有了下滑，僅僅在-2℃。據了解，直到本周末天氣舞臺上依然是晴冷唱主角，氣溫依舊偏低，體感相當寒冷，防寒保暖不可忽視。
周末兩天天氣晴好，下周前期恐有雨雪
過了今天就是周末了，只不過從天氣趨勢來看，未來低溫持續。省氣象臺說，從目前天氣走勢來看，12月上旬，我省平均氣溫比歷年同期偏低。今年下半年的這股強冷空氣影響已趨于結束，新的一股冷空氣將影響我省，預計今日結束。冷空氣活動依舊頻繁，受其影響，氣象條件有利于污染物的擴散和清除，無明顯霧、霾天氣。
天氣預報顯示，今天白天，陜北、關中晴天間多云，陜南晴天轉多云。6日，陜北、關中晴天間多云，陜南多云；7日到8日，全省多云間晴天；9日，全省陰天，陜北有小雪，關中、陜南有雨夾雪。
周末兩天天氣很是不錯，就連天空的顏色都恢復了往日該有的蔚藍。天氣預報說，西安早間溫度低，出門盡量多加保暖。今天西安氣溫再次下滑，最低-3℃，最高溫7℃。明后就是周末了，雖說空氣質量有了改善，但低溫持續，外出游玩的朋友注意保暖防寒才是首要任務。預計周六，晴間多云，-1℃~8℃，周日，晴間多云，-2℃~6℃。
據悉，在這最后的一個月里，我國大部分地區，可以觀測到鳳凰座流星雨、雙子座流星雨、小熊座流星雨、土星與彎月(殘月)巧聚、土星今年全年光環傾斜角最大等天象。而12月6日是鳳凰座流星雨的極大日期。它屬于南半球的流星雨，在南半球地區觀察最佳。在我國的南方觀測較好，北緯37度以北地區，基本上看不到鳳凰座流星雨。
至于雙子座的流星雨，據說今年的北半球則是最佳觀測點。據了解極盛時，每小時高達幾十顆流星劃破夜空。今年雙子座流星雨出現日期在12月7日至17日，其中極大在12月14日。北半球大部分地區在日落三個小時后就可投入觀察。12月14日恰逢下弦月，下半夜觀察會受到月光影響，暗弱流星可能看不到。
大雪補得當，一年不受寒
在陽歷十二月六日、七日或八日，太陽黃經達255度之時，也就到了《漢書·律歷志上》所說的“星紀，初斗十二度，大雪。”的日子了。這也是冬季來說，比較重要的節氣之一。
顧名思義，大雪，也就是古人所說的 “大者，盛也，至此而雪盛也”。往往每年到了這個時候，雪往往下得大，范圍也廣，這也就是大雪的來意了。要說它是大雪，但卻毫無大雪紛飛之意，大雪節氣之后天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，但在這里并不指降雪量一定很大。
大雪節氣之后，天寒地凍，我們出門穿的也都多了起來，像是厚重的羽絨服、毛衣等等，但是有一樣，那就是脖子，卻總是被我們忽視。其實，這樣做是很不科學的，冬天寒風很容易通過我們的頸部將寒氣侵入到我們身體里，從而引起嗓子疼發炎等等。因此，在寒風到來的時候，我們最好還是要圍上一條溫暖的圍巾。
民間常有“冬日進補”之說，而在大雪之時進補，據說更有“大雪補得當，一年不受寒”的好處。陜西省第四人民醫院中醫科李繼學醫生介紹說，大雪時空氣中的寒冷度和濕度都會加大，在大雪到冬至的15天內，因天地之間的氣仍然較虛，所以平日里我們主要以溫補為主。
從中醫養生學的角度看，整個冬季都是以進補為主，大雪時更應該進補。大雪之時食補以補陽為主，但更要根據自己的身體狀況來選擇。
比如面紅上火、口腔干燥干咳、口唇皸裂、皮膚干燥、毛發干枯等陰虛之人應以防燥護陰、滋腎潤肺為主。可食用柔軟甘潤的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合等，但一定要忌食燥熱食物，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等。
如果經常面色蒼白、四肢乏力、易疲勞怕冷等陽虛之人，應食用溫熱、熟軟的食物，如豆類、大棗、懷山藥、桂圓肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、雞肉等食物，但卻要忌食黏、干、硬、生冷的食物。
另外中醫認為，水是陰中的至陰，因此隆冬之際，多喝水可養陰。一般來說，一天中有三杯水是必須要喝的。第一杯水是早晨起來喝，可潤腸燥。第二杯水是下午5點喝，可滋腎陰。第三杯水是晚上9點喝，可養心陰。除此之外，還可以多吃梨、蘿卜、藕、蘑菇等，因為這些都是養陰的食物。
