昨日，人們戴著口罩出行 本報記者丁聘攝
“霾伏”一天又一天，霾警報也是響了一天又一天！周末兩天，西安、咸陽、渭南部分地方將出現中到重度霾，提醒一般人群減少戶外活動，兒童、老人及易感人群應盡量避免外出。目前處于“大雪”時節，養生得“七宜”。
霾警報長鳴
省氣象臺9日15時30分繼續發布霾黃色預警信號：預計未來24小時內，西安、咸陽、渭南部分地方將出現中到重度霾，易形成中到重度空氣污染。西安市氣象臺也發布了霾黃色預警信號，提醒一般人群減少戶外活動，兒童、老人及易感人群應盡量避免外出。
我省重污染天氣預警及應急響應情況簡要顯示，12月9日，西安市執行重污染天氣II級預警（橙色）和II級應急響應；咸陽市執行重污染天氣Ⅲ級預警（黃色）和Ⅲ級應急響應；渭南市執行重污染天氣Ⅲ級預警（黃色）和Ⅲ級應急響應；西咸新區執行重污染天氣Ⅲ級預警（黃色）和Ⅲ級應急響應。12月9日20時寶雞市將發布重污染天氣Ⅲ級預警（黃色）和Ⅲ級應急響應。
根據全省空氣污染變化趨勢分析，預計2016年12月10日至11日，我省關中地區大氣污染擴散條件較差，大部分地區將出現或持續重度空氣污染，其中西安市、咸陽市、渭南市、西咸新區等大部分地區AQI指數短時可能達到300以上，部分地區出現嚴重污染。12月12日至14日白天，上述大部分地區重污染天氣持續；14日晚間，受較強偏北氣流影響，大氣污染擴散條件將有所改善，污染情況將逐步緩解。
周末重度霾
今天白天：陜北晴天轉多云，關中多云，陜南陰天，關中部分地方有中到重度霾；今晚到11日：陜北、關中多云，陜南陰天，西部有小雨，關中部分地方有中到重度霾；12日：陜北晴天，關中霾轉晴天，陜南多云。
今天最高氣溫：陜北和關中北部8—10℃，關中南部和商洛9—11℃，漢中和安康11—13℃；今天最低氣溫：陜北北部-8—-6℃，陜北南部-6—-4℃，關中北部-2—0℃，關中南部和商洛1—3℃，漢中和安康3—5℃。
西安今天多云轉陰，有霾，1—8℃；明天陰天，1—7℃；后天陰天轉多云，2—10℃。
“大雪”時節養生得“七宜”
昨天是大雪節氣的第三天，氣象資料顯示，大雪時節，東北、西北地區平均氣溫零下10℃以下，黃河流域和華北地區氣溫穩定在0℃以下。
養生專家總結了此時節的養生“七宜”順口溜：一宜保暖，二宜健腳，三宜多飲，四宜調神，五宜通風，六宜粥養，七宜早睡。不少人會出現口干舌燥、口腔潰瘍、皮膚干燥等癥狀，養生專家說，為了防止“上火”，可適當多吃些苦味食物，比如芹菜、萵筍、生菜、苦菊等。此外，應多吃黑色食物，比如黑米、黑木耳、海帶、紫菜、甲魚等。
馬楠楊琳首席記者姬娜記者王嘉
實習生李唯靚
