延安中醫院開展“全國高血壓日”主題義診活動

　　“奶奶您的血壓有點高，平時要注意飲食和休息。”

　　“您的血壓好著呢，沒問題……”

　　“大爺，煙要少抽，酒要控制，好好睡覺，血壓才能控制好。”

　　“你還年輕，控制下飲食，再鍛煉鍛煉，血壓很快就正常了，不用太擔心。”……

　　10月8日是“全國高血壓日”。為提高廣大群眾對自身血壓的認識，積極合理控制血壓，普及高血壓防治知識，北京大學第三醫院延安分院（延安市中醫醫院）心血管內科在門診大廳開展了“血壓要知曉，降壓要達標”全國高血壓日主題義診宣教活動，呼吁廣大群眾知曉血壓，合理降壓，保障自身的身體健康。義診專家由心血管內科主任毛艷陽，主任醫師呼延東，副主任崔國雄及科室醫護人員組成。

　　此次義診宣教活動共接診群眾100余人次，測量血壓200余人次，發放高血壓健康宣傳資料200余份，醫護人員熱情周到的服務受到了群眾的一致好評。

　科普小貼士 

　　2021年10月8日是第24個“全國高血壓日”，今年的主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。《中國心血管健康與疾病報告2020》顯示，我國高血壓患病人數已達2.45億，18歲以上居民中有超過1/4的患者存在高血壓，但控制率僅為16.9%。血壓長期持續升高將損害心、腦、腎等靶器官，動脈壓長期持續增高，可導致心力衰竭、腦卒中等嚴重后果。因此，控制高血壓對預防心腦血管疾病具有十分重要的意義。 

　1、高血壓該如何預防？ 

　　生活方式干預可以降低血壓，能預防或延遲高血壓的發生，降低心腦血管病風險。合理膳食、減少鈉鹽攝入、增加運動、控制體重、不吸煙、限制飲酒、減輕精神壓力，保持心理平衡都是重要的預防措施。良好的生活方式甚至可達到藥物治療相似的降壓效果。

　　2、如何能更好的降壓治療？

　　優化降壓治療，重要的是做好自我管理。除了保持健康的生活方式外，每天要進行血壓監測，了解血壓水平及波動規律，定期復查，并做好記錄，包括血壓的高低、藥物的應用種類及劑量、以及調整的過程，以便配合醫生更好的進行治療。高血壓患者應注意半年到一年隨訪一次肝腎功、血脂、血糖、尿常規，長期服用利尿劑的應隨訪電解質。

　3、哪種降壓藥物最好？

　　目前主要有五大類降壓藥物，每一類又有很多種藥物，各有特點。總體上來說，能降壓的藥物，就是好藥，但最好是有器官保護功能、能長效、平穩降壓的藥物。由于每個高血壓患者各有特點，因此，適合高血壓的個體化藥物選擇最重要，這也需要在專業醫生的指導下調整，選擇更科學的藥物方案。

　　目前，盡管高血壓難以治愈，但絕大多數是可以預防、可以控制的。有效的預防高血壓，持續控制達標需要全民健康教育。健康生活方式，高血壓基本知識的普及、自我管理的理念，都會讓我們不再懼怕這位“無聲殺手”。（通訊員：張文）

　　來源：延安市中醫醫院

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