今天正式進入三伏天，今年伏天長達40天，這意味著一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時節來臨，天氣總趨勢是逐漸從干熱到悶熱，從“烤箱”變“蒸籠”。今天，關中南部部分地區、陜南東部局地有36-38℃的高溫。今天關中陜南局地38℃
涼爽恍如夜里的一場夢，昨天，熱浪再次來襲，火辣辣的太陽發威，讓人有些扛不住。截至昨天16時，全省有18個縣市區出現高溫天氣，陳倉最高37.6℃，西安35.2℃。
今天白天：全省晴天轉多云。關中南部部分地區、陜南東部局地有36-38℃的高溫；今晚到18日：全省多云轉陰天有小到中雨，陜南南部局地有大到暴雨；19日：全省陰天有中雨，陜北南部部分地區、關中東部部分地區、陜南南部局地有大雨。其中，西安今天多云，23～35℃；后天陰天轉小雨，24～32℃；后天中雨轉小雨，23～28℃。今天進入三伏天
今天正式進入三伏天，同去年一樣，今年的三伏天也是40天。傳統推算方法規定，夏至后的第三個庚日起為“初伏”，從夏至后的第四個庚日起為“中伏”，立秋后的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。今年7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月26日“出伏”。
氣象專家稱，其實1990年-2015年的26年里，30天的“普通版”伏天只有8次，40天的“加長版”伏天則出現了18次；從2015年開始到2020年的伏天，全都是“加長版”。三伏天長短并不一定意味著氣象上的高溫天就多。伏天熱與不熱是由大氣環流背景，副熱帶高壓的位置、強度和控制的時間等因素決定的。
三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，這樣的氣候條件極容易發生中暑。天氣總趨勢是逐漸從干熱到悶熱，從“烤箱”變“蒸籠”。
既要降溫防暑也要避免濕寒
三伏天，飲食方面盡量避免過甜過膩的食物，辛辣、燒烤類的食物也要盡量少吃；住宿方面，很多人因為貪涼，吹空調，尤其是開窗夜睡，最易誘發面癱癥狀，免疫力低下時，還易引發感冒、中風等急癥；中午時分盡量避免外出、鍛煉，尤其是心腦血管病人，要避免劇烈運動，起居得當，當出現胸悶、氣緊等疾病先兆時，一定要盡早就醫。
馬楠首席記者姬娜實習生戴云舒羅展
